40天“超长待机版”三伏天开启！哪些人最容易中暑？

发布时间：2025-07-09 13:42:55 来源：诗以言志网 作者：知识

今天开始，天超40天“超长待机版”的长待“三伏天”正式开始，一年中最热的机版时段来到了。最近，伏天我国多地出现极端高温，开启甚至有人因热射病死亡，人最容易那么，中暑到底什么是天超中暑？哪些人最容易中暑？热射病有多可怕？

中暑在夏季是非常常见的一类急症，跟天气有直接关系，长待在天气炎热和（或）空气湿度大时更容易发生。机版

北京协和医院急诊科副主任刘继海表示，伏天人体本身有一定自我调节能力，开启但如果长期在这种高温高湿的人最容易环境下停留就可能发生中暑，特别是中暑老年人、儿童、天超孕妇这些体温自我调节能力相对较弱的特殊人群，在遇到酷暑天气时就更容易发生中暑。

刘继海表示，按程度轻重，中暑可分成先兆中暑和中暑，中暑又根据不同的临床表现分为热痉挛、热衰竭和热射病。对于机体而言这是一个连续发展的过程，如果最开始的轻度不适能被及时发现、处理，就不至于发展到最严重的情况。

先兆中暑者经常会出现乏力、头晕等症状，这时如能及时从高温高湿环境下转移到相对清凉的环境，再注意补水，这些症状就可以完全缓解，不用特别担心。但如没及时发现和处理，可能会发展成中暑。

痉挛就是讲的抽筋，人体汗液里含有大量水和钠钾钙等电解质，在高温高湿的环境下如果大量出汗，就会导致大量的水份和电解质丢失，造成机体肌肉痉挛。

热痉挛者除了感到头晕、乏力外，最突出的表现就是大量出汗同时伴有肌肉痉挛，以腿部肌肉，特别是小腿肌肉痉挛最多见。很多运动员在高温高湿的环境下比赛时很容易出现腿抽筋，这就是热痉挛的表现。

专家提醒，出现热痉挛时，关键要让热痉挛者快速转移到相对清凉的环境下休息，同时补充水和电解质，也就通常所说的矿物质水，这样就可以有效缓解热痉挛的症状。

那么，如果出现以上症状还没有及时处理，病人可能就会进入热衰竭阶段。这一阶段最突出的表现就是血压下降，持续丢失的体内水分和电解质，就会造成血压下降，同时病人全身状况就会变差，但这时患者神志还是基本清醒的。

在热衰竭时，病人自我体温调节能力下降，这时病人往往会伴随中到高度发热，体温达到38°C~39°C，之前的头晕、乏力甚至痉挛这些表现也都可能同时存在。对于热衰竭来讲，单纯口服补液可能无法达到足够效果，这时要到医院配合静脉输液来补液和补充电解质等治疗措施，同时要有效降温。

如果还没及时得到干预和治疗，随着他体温进一步升高，往往会超过40°C，患者此时会出现神志障碍，或者昏迷，这时就发展成为最严重的一类中暑表现——热射病。

刘继海介绍，据现有数据统计，热射病死亡率大概在60%到70%。因为热射病患者体温过高，最严重的的情况下会有脑细胞损伤，进而影响中枢神经系统，进而可能造成一系列严重后遗症。

刘继海表示，热射病首要治疗还是以降温为主，需要把患者的体温控制在我们可以接受的范围之内，减少高温对机体的持续损伤，同时再配合其他治疗手段，尽可能保护患者脏器功能。

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